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30mins Pistas de atletismo Calentamiento completo 10min Carrera continua Materiales: Vallas, Placas, rastrillo, tabla de batida Desarrollo Parado a pies juntos al foso Segundos de triple (zancada) y primeros de triple Carrera salto Saltos en minivallas Una progresión de menos a mas en los saltos (con un salto, luego 2 y luego 3, después con carrera) (Enseñar a medir las zancadas de carrera) Las caídas extensión y natural. Con placas marcar donde deben hacer el salto.  Por último 3ple salto completo Carrera/ Batida      Vuelo/Caída Teoría Aproximación : El saltador acelera para mantener una velocidad constante en el tramo de la pista. Saltar antes de la marca y realizar tres saltos (Der,Der, Izq)/(Izq,Der,Der) y batida. El vuelo de dos maneras, en extensión o natural y la caída intentar no caer hacia atrás. Introducción: En nuestras sesiones hemos optados por enfocarlas más hacia lo práctico que no a lo teórico porque creemos que ...

Lugar: Friol Descripción de la zona: Un pueblo, muy rural, con mucha naturaleza e instalaciones tales como una piscina, un polideportivo, un campo de fútbol y varias pistas de baloncesto, fútbol sala y pistas de tenis y 4 mesas de tenis de mesa. Ademas de un río por el que se puede realizar varias actividades acuáticas y muchos kilómetros de campo para realizar carreras por el monte ya sea corriendo o en bici. Los caminos están despejados y son perfectamente recorrribles. La población esta envejecida, pero todavía queda mucha gente joven y deportista la cual puede realizar actividades de campo a través y actividades mas intensas. Con la gente de mayor edad, se puede realizar en las instalaciones del polideportivo, trabajos adaptados a sus capacidades y talleres  que ayuden a mejorar su día a día. Los usuarios pueden elegir entre varios deportes a realizar debido a la variedad de instalaciones deportivas que hay. Friol cuenta también con varios clubs de diversas actividades f...

Nombre y apellidos: Antonio Martín Méndez Pregunta 1: La programación es el la organización y planificación de una actividad o actividades que se pretenden realizar en un período de tiempo establecido. Pregunta 2: Se evita la improvisación, se ahorra tiempo y esfuerzo, se garantiza la continuidad de la intervención. Pregunta 3: Los fines( contribuir al desarrollo integral de las personas mediante el deporte, promover estilos de vida saludables, garantizar la integración social de las personas a través del deporte)  los objetivos de la programación (programación general, bloques de contenidos o unidades de programación, actividades o actuaciones concretas.)