Competición de salto de altura

Pautas

Después de ver la competición, he sacado unos conceptos bastante generales:

1. Cada atleta tiene una marca de salida en el suelo,ya sea con una cinta o cono, desde la cual comienza la fase de carrera. 
2. La carrera tiene una forma curva y cada atleta da un número de zancadas ya establecido para que le coincida la pierna buena a la hora de realizar el salto. 
3. Tiene un punto de estrategia la competición de altura ya que debes jugar con las renuncias al salto y así pasar a una altura mayor. Pero con tres renuncias seguidas quedas descalificado.
4. Las atletas antes de realizar el salto, lanzan el brazo que esta más próximo el listón hacia arriba para así ayudar al arqueo que se debe producir.
5. A medida que la competición va avanzando la altura del listón aumenta, obvio, pero llega un punto en el que la diferencia de 2 centímetros es abismal y se queda atrás gran parte del grupo, ahí es donde despegan las finalistas.
6. Cada atleta tiene un minuto antes de realizar el salto en el que puede comenzar la carrera y volver al principio sino no le estaba gustando o prepararse física y mentalmente para la realización del salto.

Análisis de la técnica

En este caso yo me voy a centrar en el salto con la técnica del Fosbury  ya que es el único utilizado por las atletas y el más desarrollado por los profesionales. Antes de nada, esta técnica consta de 4 fases y tiene de particularidad que es un salto de "espaldas" ya que se tiene que producir un giro de 180 grados en la realización de este. Fases:



Fase de carrera

El recorrido a realizar es de unos 8 a 12 pasos. La carrera debe ser moderada y no a máxima velocidad para poder controlar el salto. Esta carrera tiene algo en particular y es que tienes dos partes, una parte recta en la que se coge la velocidad necesaria y una parte curva que es de preparación a la batida.

Fase de batida
Esta fase no dura más de un segundo pero es completamente imprescindible ya que es la que va a enfocar la trayectoria del salto. En este punto el último pie que contacta con el suelo gira para poner el talón hacia la colchoneta y con la pierna libre se da una especie de rodillazo potente y rápido para ayudar al impulso, además también se puede ayudar con los brazos.


Fase de vuelo

El atleta en el aire comienza a girar y da la espalda al listón. En este punto se realiza un gesto de arqueamiento provocado por una flexión dorsal y la elevación constante de las caderas para evitar tirar el listón. Cuando se ha sobrepasado ya la zona dorsal las atletas realizan una extensión de rodillas ya que es la última parte del cuerpo en pasar el listón.



Fase de caída
Es la última fase y como bien indica su nombre es el descenso que realiza el cuerpo después de pasar el listón. Se cae de espaldas y hay que tener precaución de que las rodillas no golpeen en la cara.

A destacar

Lo que me llama la atención, no ya solo de la competición comentada, sino de la competición de salto de altura en general es toda la complejidad tanto técnica como táctica y moral que implica este salto. Me refiero a que en la técnica por ejemplo el error más pequeño decide el resto del salto y aun más a nivel profesional como el de las atletas que hemos visto. Cada gesto es importante ya sea bien lanzar el brazo antes del salto para que el cuerpo sea más "ligero" como a que cada zancada de la carrera esta realizada de una manera determinada. También la estrategia de los usos de las renuncias ya que debes estar seguro de que pasas la siguiente marca. Y por supuesto, la presión a la que deben de estar sometidos los atletas al ver, por ejemplo, que una rival pasa una altura en la que lleva dos intentos fallidos antes que ella. Y claro que muchos deportes integran estos aspectos, al fin y al cabo es una competición, pero de altura me parece interesante el conjunto.


Vídeo de la competición